横川店

水分補給

あきえです

 

今日は寒いですねー❄️

ストーブの前から離れられない

危険な気温です?

 

みなさんご自宅では

エアコンを使用し

機密性の高いお家で

暖かくお過ごしですかね

 

我が家は築30年程の

隙間風スースーの借家住まい笑

朝起きて温度計を見ると

 

2度❄️❄️

 

なんて日もあります!

まるで毎日アウトドア生活(笑)

ありがたいありがたい!?

 

さて

寒いとなかなか水分補給を忘れがち

麦茶や温かいコーヒーなら飲んでますって方も

いらっしゃると思いますが

麦茶やコーヒーは体を冷やすし

利尿作用もあり

実は逆に体の水分を奪っているそうですね

 

また暖房器具を使用することで

皮膚から水分が奪われ

寒い冬でも

脱水症状は起こると言われています

 

その上に

ボルダリングをして

ジワリと汗をかいて

ますます水分が奪われていきます

 

寒い冬でもしっかりと

水分補給をしましょう!!

 

喉が乾いていた方が

帰ってからのビールがうまいから我慢!

(ビールも利尿作用があるので水分補給にはならないそうです!)

その気持ちもわかりますが笑

思っている以上に体は水分を欲しています!

 

pb climbing横川店

 

ようやく自動販売機が戻って参りました

大変お待たせいたしました

 

しっかり潤してあげでくださいませ

 

pb climbing
横川店
広島市西区横川新町5-20
082-942-3383

マリーナホップ店
広島市西区観音新町4-14-35
082-554-5650

HP:http://www.pb-climbing.com/
WEBSHOP:https://pbclimbingonlineshop.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

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