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秋の気配とダイエット|広島でクライミングするならpb climbing

あきえです

暑さのピークは過ぎたような
なんとなく秋を感じた本日

出ましたね

キリンビール秋味

いつもは

「秋味早いわ〜😭」

と嘆きたくなるくらい
まだまだ暑い日々の真っ只中
発売される秋味


安物ビールに慣れている我々には

「こ、濃いい(-。-;」

とちょっと重たい秋味発売なのですが

今日は雨も降ったため
本当に過ごしやすい気候で
オーナーげんじんも
美味しくいただいております


そして

久々逆転カープ!!!!


9回に同点ホームランを放ち
バケツでヒーローに水をかけたセイヤも
思い通りの三好のリアクションに
ご満悦のはず!!!


そして何より
オーナーげんじんがご機嫌なのが
嬉しい我が家です〜😁

カープが勝つと
オーナーげんじんもご機嫌になり
みんななんとなく元気になるのが嬉しいですね!!


でも今日一日なぜか私
元気が出なかったのです

なんでかな〜
なんでかな〜

と考えていたら
ついこないだダイエットしよう!!

って決めたのでした

食事量を減らしていたので
元気が出ない1日でした

こうやって

ダイエットする!!

って決めると
なんだかやる気が出て
2、3食抜いても
平気なものです

でもでも怖いのはその後の

リバウンド!!!

単純に食事を抜いて
体重計の数字は変わっても

痩せた

とは言えませんね


なんだかわからないけど

「勝手に痩せた〜」

な時がいい感じ

頑張るダイエットは
絶対長続きしません


でも頑張ろう!!
って思っている時って
楽しいものです

なのでまた単純に食べないダイエットを
やってしまったのです〜(^_^;)

個人的には
ダイエット宣言なんて
しない方がいいと思っています

ただなりたい自分像を頭に描く!!!

これだけで
日々の食生活
日々の運動量

ちょっとしたことが
ほんの少しずず変わっていき
気がいつたら

「あれ??痩せた・・・?」

となるはず!!!?

なりたい自分像が頭の中で薄れている時
ぶよっと下っ腹が出てきます(笑)


クライマーにとっては
体重管理は永遠のテーマ

でも「力がでな〜い」
と水に濡れたアンパンマンみたいに
元気がなくなるといいことなし!!

しっかり食べて
しっかり動いて

もうちょっと理想の自分になれるよう
イメージしていきたいものですね

この度はしっかり食べて痩せようと
チアシード買ってみました!!
チアシードと言えば
良質なタンパク質、脂質、食物繊維がとれる
スーパーフード!!

子供達も
ゴマより味がしないぶん
食べやすいみたいで
おかずにパラパラ〜と
かけてもパクパク食べてくれました!!

無理のない範囲で
長く続けることができる体重管理


みなさんのいい方法があれば
ぜひ教えてくださーい!!
(まずはビールをやめること!
以外でお願いしまーす笑笑)

pb climbing
横川店
広島市西区横川新町5-20
082-942-3383

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