なんとなーくぼーっとしていると危険!

あきえです

 

 

なんとなーく

ぼーっとしていると

 

「えっ!?!?」

 

ってなる時

ありませんか?

 

 

 

 

 

この写真なんてどうでしょうか

 

(画像はお借りしました)

 

 

よく見ると絶対間違えない二つの写真(笑)

 

でも思わず二度見してしまう笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう一つはこちら

 

(画像はお借りしました)

サッカーボール!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サッカーボールだと思っていた丸っこいものは

ぽっちゃりとした観客のお一人でした笑

 

 

 

 

 

 

 

ぼーっとしてると

思いもしないところで

勘違いしたり

間違えたり?

 

これらの写真のように

笑って済ませたらいいんですが笑

クライミング中ボーっと

しているとそうはいきません!!

 

 

ぼーっと

なんとなくクライミング

ボルダリングをしていると

思わぬ事故に繋がることがあります!!

 

 

 

思いもしないところで

足を滑らせ怪我をしてしまう

 

 

 

ぼーっと何も考えず

マットの上に立っていると

人が上から飛び降りてきて衝突!

 

 

リードクライミングであれば

うっかりロープの結び忘れに

登り始めて地上数メートルで気づく

もしくはそのまま気づかずテンションをかけて

地面まで落ちる!!

(あー恐ろしい?

でもよくあるんですよ!この事故!)

 

 

 

クライミング、ボルダリングは

事故と隣り合わせ

 

登るときはしっかり集中して登りましょう

 

また疲れて休憩する際は

マットから離れてぼーっとしましょう

 

ロープを使ったクライミングをされる皆さん

「ロープよし」

「ハーネスよし」

 

ロープが正しく結ばれているか

装備の装着ミスはないか

パートナーとの確認をお忘れなく〜!

 

 

 

どうぞみなさま

ご安全に!!

 

pb climbing
横川店
広島市西区横川新町5-20
082-942-3383

マリーナホップ店
広島市西区観音新町4-14-35
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HP:http://www.pb-climbing.com/
WEBSHOP:https://pbclimbingonlineshop.com/

 

 

 

イラスト効果

あきえです

 

センター試験

終わりましたねー

 

 

受験生のみなさん!

受験生の親御さん

ひとまずお疲れ様でした!!

 

さてちょっと話題になっている

英語のリスニング第1問のイラスト

ご覧になられましたか??

 

 

あまりにもユニーク過ぎると

ネット上を中心に話題になっているそうですね笑

 

 

 

センター試験にこのイラスト!

もうウケを狙っているとしか思えない??

 

でも第1問でこのイラストを見たら

ちょっと肩の力も抜けて

その後のリスニングも落ち着いて

聞けそうです?

 

 

さて

昨日はpb climbing マリーナホップ店

マリーナホップの休館日を利用して

ルートセットを行いました!!

 

追加で34本!!

新しいルートができています!!

 

ガツン!と登ってやってくださいませ!!

写真の説明はありません。

 

pb climbing では

ルートを示すテープに

イラストを描くことがあります

 

今回でしたらこんなイラスト

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上

かわいいうさぎちゃんです?

 

絵はかわいいですが

ルートがかわいくやさしいか!?!?!?

 

それは登ってみてのお楽しみ?

 

ま、ボルダリング

そう簡単に登らせてもらえるルートは

ありません

 

そこが楽しみの一つでもあるわけですが

困難なルートに

こんなかわいいうさぎが付いていたら

 

ちょっと肩の力も抜けて

平常心を取り戻すことができる!?

 

そんな狙いもあるとかないとか!?!?

 

ニュールート34本

 

ご堪能いただけたら幸いです?

 

 

 

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お子さんの健やかな成長を願って

あきえです

 

クライミングもオリンピック競技になり

将来はお子さんを

「オリンピックのメダリストに

したい!!」

なんてお考えの親御さんも

いらっしゃるかもしれませんね

 

家族で一つの夢に向かって切磋琢磨する!

 

素晴らしい!!

(東京オリンピックの次はフランス

フランスでのオリンピックで

クライミングが競技種目に入るのか否かは存じておりません?‍♀️)

 

東京オリンピックでのクライミング競技は

3種目をこなさないといけません

 

リードクライミング

ボルダリング

スピートクライミング

 

 

オリンピックに向けてトレーニングを始めた
オンドラさん

多くのクライマーは

3種目のうちスピードクライミングは

クライミングの競技としては考えておらず

最初は強い反発があったようです

 

 

 

 

pb climbingでできるのは

そのうち1種目の

ボルダリングです

 

他の種目と全く関係ないのかといえば

そうとも言い切れない

しかしながら

それぞれの種目

それぞれの特色があり

しっかりトレーニングをする必要が

あると思います

(私はスピードクライミングは経験がありません?‍♀️)

 

またpb climbing で主にご利用いただいている

お子様の年齢は小学生以下のお子さん

 

お子さんんをアスリートにしたい!!

とお考えの方なら

聞いたことがあるとは思いますが

4歳から8歳までは

お子さんのゴールデンエイジ

と言われているんですね

 

ゴールデンエイジとは

神経系の発達の著しい年代で

多くのスポーツを経験することで

さまざまな神経回路が形成される

子供たちにとって非常に大切な時期

 

 

何もアスリートにするしないに関わらず

色々なスポーツをすることが大切な時期

 

昔は野山を駆けまわっていた子供達

わざわざ習い事をさせなくても

しっかり体を動かせていたかもしれませんが

今は野山がない

そもそも凸凹道がないですからね

 

様々な習い事をさせてあげたいな

私も2人の娘がいるので

そう考えます

ボルダリングに夢中になるお子さんは

もう狂ったように登ります

毎日毎日登っています笑

 

しかしながらクライミングは

指や肩関節などの腱を酷使する特殊な遊びです

成長期の子どもはまだ関節や骨が柔らかいので

やり過ぎてしまうと腱を痛めたり

疲労骨折になってしまったり

怪我のリスクが高くなるそうです

 

 

そこでお願いです

 

小学生のうちは

色々なことをさせてあげてください

 

「登りたい!登りたい!!」

 

ばっかりの子にも

ちょっとコントロールしてあげて

1日の登る時間を短くしてあげるとか

週にお休みの日を作ってあげるなどして

怪我なく末長くボルダリングを

楽しんでいただきたい

 

 

pb climbingは

ボルダリングを通して

健やかなお子さんの成長を

一緒に見守りたいと思っています

 

 

pb climbing
横川店
広島市西区横川新町5-20
082-942-3383

マリーナホップ店
広島市西区観音新町4-14-35
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HP:http://www.pb-climbing.com/
WEBSHOP:https://pbclimbingonlineshop.com/

 

 

 

 

 

冬は一年で一番痩せやすい!

あきえです

 

明日マリーナホップ店は

休館日を利用して

ルートセットを行います!

 

ご迷惑をおかけいたしますが

よろしくお願いいたします?‍♀️

 

 

 

 

ところで

お正月太り

解消しましたか?!?!笑

 

 

 

冬は寒いし体を動かすのも億劫で

じっとしている時間も長いもの

 

余計に運動不足になり

冬に痩せるのは難しい〜?

 

とお考えの方も多いのかもしれませんね

 

しかしながら

一説によると

冬が一番痩せやすい!

そうです!

 

内臓を冷えから守るために

代謝はアップするんだとか!

 

基礎代謝量が高ければ

少しの運動でも

効率よく体重を落とすことが可能!!

 

そうです!

冬に運動すれば

確実に痩せる!!

 

 

でも一番のネックは

寒い中運動することです?

 

そこで室内でのボルダリング!!

 

しっかり空調管理された

pb climbing での運動は

寒さを感じることはほぼはありません!

 

ボルダリングは小さな筋肉を使うので

続けることで

太りにくく痩せやすい体になっていきます

 

この続けることが大切です

1ヶ月に1回ボルダリングをしても

絶対痩せません笑

 

最低でも1週間に1回

1週間に2、3回通えたらなおいい

 

そんな方には

まずはマンスリーパスがオススメです!

 

1ヶ月通いたい放題で

横川店で¥7,920

マリーナホップ店で¥9,720

両店舗共通パスで¥11,000です!!

 

「ちょっと時間ができた!!

1時間だけでも登って帰りたいなー」

なんて時にも

パスを持っていると通いやすいですよね

(横川店はレンタルウェアもあります!)

 

またパスを購入することで

通わざるを得なくなる笑

 

通わないともったいない!

 

運動を続けるコツは

生活リズムの中に

組み込むこと

 

3ヶ月続けると

体つきは変わると言われています

 

お得な3ヶ月パス(横川店のみ)

半年、年間パスもあります!!

横川店料金表

 

マリーナホップ店料金表

 

 

しかし!!

ひとつだけ!!

 

本当に痩せたかったら

運動+食事管理!!

これは絶対条件です!

 

運動したから食べてもいいわ〜

 

では絶対痩せませんよねー笑

 

しっかり運動して

適切な食事量

 

これで確実に痩せます

 

 

とまあ、最近雑用続きで登る量が減り

増量中の自分に

カツを入れるためにも

書いてみましたー笑

 

 

 

 

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真似こそものの上手なれ

あきえです

 

映画

「ボヘミアン・ラプソディ」

 

 

第76回ゴールデン・グローブ賞で

映画「ボヘミアン・ラプソディ」のドラマ部門の作品賞

主演を演じたラミ・マレックさんが主演男優賞を受賞しましたね

 

 

本当未だに

家でも車でもクイーンばかり聞いてしまします笑

熱が冷めない

魂が震えた名作ですね

 

 

さて

映画の中で使われていた歌声

よくもあれだけ映画のシーンにあった

フレディーの音声を探してこれたなーと

思っていたのですが

実は一部は主演のラミマレックさんの声

そして一部は

カナダ出身のシンガー

マーク・マーテル

さんの声を使っていたのですね!!

 

 

本当にそっくりです!!

クイーン好きの方

ぜひ聞いて見てくださーい!!

 

 

さてこの

真似る

という行為

 

一見オリジナリティーのない

卑怯な行為のように思われる方も

いらっしゃるかもしれませんが

 

物事の上達にはなくてはならない

むしろ一番の近道だともいえます

 

 

ボルダリングもしかり

 

頑張って登ってるけど

なかなか上達しない〜?と

嘆いている方

 

ぜひ

上手な人の動きをよく見るようにしてください!

 

そして

 

真似る!!

 

できる範囲でいいのです

とにかく見て

真似る

これをするだけでも

随分と上達のスピードは上がるはずです!!

 

「上手い人に

下手な自分の登りを見せたくないから

近づかないようにしている」

 

なんて思ってる方もいらっしゃるかもしれませんね

 

あのですね

はっきり言いますが

ジムで上級者と言われている人は

 

あなたの登りなんて見ていません(笑)

 

自分が登ることで必死です笑

 

そんな取り越し苦労は必要なし

 

どんどん上手い人の登りを見て

技を盗んでくださいね!

「どこを見ていいかわからない」

という方はまずは足を見て下さい

 

ホールドに対して

どういう向きで足のどこを使って

ホールドにのせているか

 

持っているホールドに対して

足はどこを選んで置いているか

 

ホールドにのっていない反対の足は

どうしているのかなど

 

そして実践あるのみ!!

 

好きこそものの上手なれ

これは大前提!

 

 

そして次のステージに上がりたければ

真似こそものの上手なれ

これです!!

 

どんどん上手な人に絡んで行って下さい!

 

仲良くなって

ボルダリングも上達し

ボルダリング仲間もできる!

 

最高です?

 

 

 

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原始的であればあるほど

あきえです

 

突然ですが

『ロッキー』お好きですか?

私は小学生の頃大好きで

将来の夢は

「シルベスタスタローンに会うこと」

なんて書いていたくらい好きでした笑

 

そのロッキーの新しい映画が出ていますね!!

これはぜひ見たい映画の一つです!!

 

 

 

 

 

ロッキーで印象深いのが

トレーニングシーン!!

 

中でもロッキー4のトレーニングシーン

 

薪割りなどの原始的なロッキー

vs

最新のマシーンによる科学的なドラゴ

 

これはずるい!!

絶対ロッキーを応援したくなりますよねー!!

 

 

 

 

 

 

ところで

クライミング界にも原始的な登りをしながらも

めちゃめちゃ強いクライマーがいます!!

 

 

フランスの裸足のクライマー

シャルル・アルベルト

 

 

かなりの高難度課題を

裸足で登ってしまうすごい人です?

 

この度

地元のフォンテーヌブローで

9a(V17) 課題を初登し

課題名を No Kpote Only としたそうです!

V17といえばこのシャルルアルベルトさんを含め

まだ世界で2人しか登っていないグレードなんですね

 

 

もうすごすぎます!!

ハイスペックなクライミングシューズが

どんどん出ている中

裸足で世界最難グレードを登ってしまうなんて

これはロッキー並みに

絶対応援したくなる!!笑

 

完登シーンはありませんが

裸足で登る動画が見れます!

7:13くらいからです

足指のかきこみすごいです!!

 

 

 

いかにシンプルに登るかが重要である

フリークライミング

ある意味最先端!

 

 

しかしながら

クライミングシューズが

売れなくなっても困るので

このへんにしておきます笑

 

 

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自由って何だ?

あきえです

 

今日は久しぶりに

オーナーげんじんと

岩登りの話をしていました

 

毎日一緒にいるけれど

なかなかこういう話をする機会がないんです

 

 

今日のテーマは

 

自由

 

そもそも自由って何だろう?

(思春期の子供のような疑問笑)

 

 

フリークライミングの

フリー

とは自由という意味

 

自由とは

他からの強制・拘束・支配などを受けないで

自らの意思や本性に従っていることをいう

(ウィキペデア先生)

 

そもそもフリークライミングとは!?!?

岩登りの内

安全のため確保用具は使用するが

それに頼ることをせず

自己の技術と体力で岩を登るものを指す

登りきった結果

確保用具を使用しないで登ったのと

同じなので「フリー」の名が付く

(ウィキペディア)

 

 

 

クライミングを通して

みさなん自由を感じていますか???

 

 

ボルダリングは

あるがままの岩を

確保のために使う道具としては

マットぐらいのもので

登っている時には

随分と自由を感じます

(その他シューズとチョークも使いますが

マットも含め

使いたくない人は使わなくてもいいのです)

 

 

さて本来の自由はどこにあるのでしょうか

 

それはあなたの心の中

 

 

どう生きるかが全て現れる

クライミング

 

 

「クライミングはライフスタイル」

とは言いますが

要するにその人の生き様が登りに現れる

 

 

クライミングって

そんな遊び

 

賭けに出て痛い目に会うこともあれば

そんなつもりもなくても痛い目にあう

 

一見自由に見えても

心の中が自由でなければ

全く自由ではない

 

また自由であるほど

不自由を感じることもあるかもしれません

 

そんなフィルターを通して

クライミングを楽しむのも

いいのかもしれませんね

 

 

 

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日々コツコツと

 

あきえです

 

クライミングを続ける上で

なくてはならないもの

 

それは目標だと思っています

 

日々なんとなく登って過ごしていても

現状維持か

もしくは衰退か?

 

どうせ登るなら

ちょっとでも上達を感じたいですよね!

 

 

でも目標を掲げたものの

遠い目標までの道のりを考えると

 

「もっと近道はないか!?」

「一髪千鈞的な美味しい話はないか!?」

 

なんて考えてしまうのが愚かな人間の性?

 

例えば

「これを飲んだらあなたも

pb climbingのピンクがサクサク登れる!!」

とかいうサプリメントが出ると

飛びついちゃうわけです笑

(そのうち出てきそうだな、そんなサプリ笑)

 

そこでよく言われているのが

目標までの道のりを細分化する!!

 

最終目標に到達するまでに必要な要素を

いくつか設定して

日々記録する

 

 

そして一番大切なのが

その記録を

しっかり目で見て

確かめることが大切なんだそうです!

 

例えば私の場合だと

足腰の筋力の低下が著しい?ので

スクワットを10回3セットすると決めます

それができた日は手帳の片隅に書いておく

 

 

そして1週間のうち

どれだけできたかを確かめる行為

これがとっても大切なんだそうです!

出来た出来ていないを

確認することで

常にそこに意識がいき

知らない間に決めた目標が

遠い記憶の彼方に消えていった〜

なんてことも防げるわけです笑

(何度決めた目標がなかったものになったことか?)

 

もちろんクライミングノートなるものを

作れる人はぜひ!!

 

記録

見直し

これだけでも随分と

成長速度が早まりそうですよね!!

 

 

 

 

 

 

そしてクライミングのモチベーション維持には

クライミング動画が一番!

ムーブを探るための動画ではなく

クライマーのエネルギーをおすそ分けしてもらうには

クライミングムービーはうってつけ!!

 

 

スイスのボルダリングムービー

あー、旅に出たくなりますー

 

 

また一番熱い登りをする人と言えば

pb climbing ではタ○ト○さん

世界ではアダムオンドラ

というわけでオンドラさんの熱い登りをどうぞ!

 

この動画を見れば

体温2度上がること間違いなし!!笑

 

 

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心にいつも太陽を

あきえです

 

あー寒い寒い?

今年は暖冬と言われてますが

それでもそれなりの気温になると

「寒い〜」

と、ストーブの前から動くのが

難しくなる季節です❄️

 

 

とはいえ

暖冬!?

と言われている今年

 

雪を楽しみにしている方には

ちょっと物足りないシーズンなのでしょうか!?

 

そんなシーズンではありますが

パタゴニア広島店では

Snowboarding or Mountaineering?

〜スノーボーディングとマウンテニアリングスノーボードの境界線を探る〜

 

と題して

島田和彦さん×小林大吾さんのスライド&トークショーがパタゴニア広島店で開催されるそうです!!

 

 

ご興味のある方はぜひ足を運んでみて下さいね!

 

 

 

いつかのpb climbing

登れる男たちが

登れそうな男を眺める図

 

 

 

強い!!

 

 

 

 

 

 

末行き恐ろしい新鋭

 

 

 

 

 

 

 

お母さん

どうせ使うなら

「絶対笑顔の写真がいいよ!!」

と長女に言われたので

笑顔が眩しい2人の写真を?

 

 

 

寒い中

ご来店ありがとうございました!

 

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様々な古材

あきえです

 

pb climbing 横川店

リニューアル工事で使用した

古材(足場板)を取り扱っていらっしゃる

WOODPRO さんのブログで

お店作りとしてご紹介いただきました!!

とってもかっこよく写真を撮っていただいてます!

WOODPRO さん!

ありがとうございました!!

WOODPRO さんのブログはこちらから!!

ぜひのぞいてみて下さいね!!

 

 

 

 

さてpb climbing 横川店

改修工事の際

 

「なんだかなー」

 

と思ったのがまだまだ使える木を

捨てないといけなかったこと

 

壁に使っていた合板も

痛んでいたところは仕方ないにしろ

まだまだ綺麗で使えそうな板もありました

 

カウンターに使っていた板や

棚に使っていた木材など

捨てるにはもったいなさすぎるものが

たくさん!!

捨てるなんて切なすぎるー?

 

 

というわけで

あちらこちらに

「あれ!?

これあそこで使われていたものじゃない!?!?」

 

なーんてのがあります!

 

ぜひ探してみてくださいね!!

 

また

pb climbingで登ったたくさんの方々がつけた

コテコテの靴あとべったりな一部の壁板

思い出深すぎて捨てることが

できていません

 

いつか何かに変身させて

登場させます!!

 

リニューアルオープンして

新しくなりましたが

前のpb climbingがあるから

今のpb climbingがある

 

今まで利用してくださった

たくさんの方の思いを胸に

前を向いて進んでいきます!!

 

 

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